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커피1

커피가 건강에 미치는 장점과 단점 정리 커피, 건강에 좋은 걸까? 커피가 건강에 미치는 장점과 단점 정리하루의 시작을 커피 한 잔으로 여는 사람이 많습니다. 하지만 커피가 정말 건강에 좋은 걸까요? 아니면 해로운 걸까요?커피는 적당히 마시면 건강에 이로운 효과가 있지만, 과도하게 섭취하면 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 오늘은 커피가 몸에 미치는 긍정적 영향과 주의해야 할 부작용을 정리해드립니다.☕ 커피의 건강상 장점✅ 1. 집중력 향상카페인은 뇌를 자극해 각성 효과를 주고, 집중력과 반응 속도를 높여줍니다. 시험 공부나 업무 중 커피를 찾는 이유입니다.✅ 2. 항산화 작용커피에는 폴리페놀, 클로로겐산 등 항산화 성분이 풍부합니다. 이는 세포 노화를 막고 면역력 향상에도 도움이 됩니다.✅ 3. 당뇨병 및 심혈관 질환 위험 감소일부 연구에.. 2025. 6. 6.