본문 바로가기

올리브유효능 #엑스트라버진고르는법 #건강오일 #심장건강오일 #다이어트오일1

올리브유 엑스트라버진, 냉압착으로 고르세요 저는 매일 아침 올리브유를 섭취합니다. 아이가 아토피여서 찾아본 많은 정보들 중 올리브유에 대한 좋은 효능에 대해 알게 되어 꾸준히 먹고 요리에 사용하고 있어요. 느끼하지 않냐고요? 신선한 올리브유는 매운 느낌도 있어 생각보다 느끼하지 않아요. 특히 아침 토마토주스를 만들때 올리브유를 넣으면 향긋한 맛이 가미돼요. 올리브유를 레몬즙과 함께 먹는 사람도 많은데, 전 레몬은 산 성분이라 아침에 위에 부담을 줄 것 같아 올리브유만 먹고 있습니다. (의사도 레몬즙과는 그닥 추천하지 않더라고요)이젠 건강식의 대표 식재료가 된 올리브유, 처음엔 마트나 온라인 쇼핑몰에서 보면 종류가 너무 많아 어떤 걸 골라야 할지 혼란스럽습니다. 엑스트라버진, 퓨어, 라이트... 종류가 많은데 이름만 봐서는 뭐가 좋은지 모르겠고 가.. 2025. 5. 27.