예방2 녹내장 원인, 증상 및 예방 방법 (+실제경험) 녹내장 - 원인, 증상 및 예방 방법안녕하세요, 오늘은 녹내장에 대해 알아보겠습니다. 녹내장은 시신경 손상으로 인해 시야가 점차 좁아지는 만성 안과 질환으로, 조기 발견이 매우 중요한 질환입니다. 특히 초기에는 별다른 증상이 없어 방치하기 쉬워, '시력의 도둑'이라고 불리기도 합니다.저도 40대 초반에 녹내장이 발견되었는데, 미세한 시력저하와 근시 증상(먼곳이 잘 안보임)이 느껴져 안과를 찾아 발견할 수 있었습니다. 보통은 시력이 떨어졌나보다, 하며 지나치는 경우가 대부분이라 늦게 병원을 찾는 사람들이 많다고 하며 조기 발견이 어렵다고 하더라고요. 결론을 미리 말씀드리자면, 그냥 40대 이후는 정기적 안검진이 필수라고 생각하는 것이 녹내장의 가장 좋은 예방법 같습니다. 녹내장의 주요 원인안압 상승: 안구.. 2025. 5. 12. 비타민 D 결핍의 위험성과 예방법 비타민 D는 뼈와 면역 건강에 중요한 필수 영양소입니다. 결핍 시 다양한 질환의 위험이 커질 수 있으므로 예방이 중요합니다. 1. 비타민 D란 무엇인가?비타민 D는 주로 햇빛을 통해 합성되며, 일부 음식과 보충제를 통해 섭취할 수 있는 지용성 비타민입니다. 칼슘과 인의 흡수를 돕고 뼈와 치아를 튼튼하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 비타민 D 결핍의 위험성골다공증 및 골연화증: 칼슘 흡수가 저하되어 뼈가 약해지고 골절 위험이 증가합니다.면역력 저하: 면역 세포의 기능을 조절하여 감염으로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다.심혈관 질환: 비타민 D 결핍은 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.우울증 및 기분 장애: 세로토닌 분비에 영향을 미쳐 정신 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 3. 비타민 D.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
