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올리브오일1

공복에 레몬즙 + 올리브오일? 진실과 부작용 총정리! 🍋 레몬즙 + 올리브오일 유행 건강법의 진실과 부작용 정리했어요!최근 SNS와 유튜브에서 ‘공복에 레몬즙과 올리브오일을 마신다’는 건강법이 유행하고 있습니다. 저도 혹시나 하는 생각으로 먹어봤는데 꼭 공복에 먹어야 한다는 것이 좀 힘들고, 속이 좋지 않아서 그만두었습니다. 그리고 얼마 후 많은 전문가들이 반대하는 이유를 알게 되었는데요. 결론을 말씀드리자면, 저는 위가 약해 맞는 건강법이 아니었습니다. 그런데 아직까지 제 주변엔 이 건강법을 맹신하는 분들이 몇 있어요. 간 해독, 소화 촉진, 다이어트 보조까지 다양한 효과가 있다고 알려졌지만, 실제로 과학적으로 검증된 부분은 무엇이고, 주의할 점은 없는지 확인이 꼭 필요합니다.그래서 장점과 단점, 그리고 올바른 섭취 방법까지 자세히 정리해드릴께요.✅ .. 2025. 6. 23.